Los trastornos del sueño son alteraciones muy frecuentes entre la población que, si se agravan, pueden tener consecuencias en la vida diaria de las personas.
Existen diferentes tipos de trastornos del sueño, de diferentes niveles de gravedad, que cuando se prolongan en el tiempo pueden acarrear problemas de salud.
Cuando una persona sufre algún tipo de trastorno del sueño que afecta a su vida diaria, es importante que acuda a especialistas para que traten su caso y busquen la solución más adecuada para su problema.
Las alteraciones del sueño pueden tener causas muy variadas. En ocasiones, los trastornos de sueño más graves pueden deberse a problemas de salud, de ahí la importancia de detectar a tiempo el trastorno.
Los trastornos del sueño son alteraciones que impiden un descanso adecuado a la persona que los sufre.
No son graves en sí mismo pero sí pueden tener repercusiones en la vida diaria: agotamiento, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para concentrarse, etc.
Al no dormir de forma adecuada, quienes sufren trastornos del sueño y vigilia no pueden disfrutar de un descanso continuo y reparador.
Los trastornos del sueño pueden ser muy diversos. Se dice que existen más de cien tipos diferentes de alteraciones del sueño, pero que pueden englobarse en cuatro grandes grupos:
Veamos cuáles son los tipos de trastornos del sueño más frecuentes:
Es la incapacidad para iniciar el sueño o para mantenerse dormido con un sueño continuo. Afecta a un alto porcentaje de la población, ya que es uno de los trastornos del sueño en adultos más frecuentes.
La somnolencia excesiva durante el día también se considera un trastorno del sueño en neurología muy estudiado.
Es una crisis reiterada de sueño durante la vigilia. Es un problema que puede resultar grave. Se caracteriza por la somnolencia extrema durante el día y quedarse dormido de forma repentina.
Consiste en caminar de modo semiinconsciente cuando se está dormido.
Se produce cuando hay una obstrucción parcial o completa de la aerovía superior y que va más allá de los habituales ronquidos. Hay de distintos tipos y son patrones anormales de la respiración mientras se está dormido.
Hay otros muchos trastornos del sueño con síntomas diversos y de diferente gravedad. Otros ejemplos frecuentes son el síndrome de las piernas inquietas, los terrores nocturnos, hipersomnia, etc.
Los trastornos del sueño se pueden deber a diferentes causas, como enfermedades físicas o psicológicas. Por ejemplo, el estrés, la ansiedad o el hipertiroidismo.
Dependiendo del tipo de trastorno del sueño del que se trate, será necesario aplicar un tratamiento u otro. Por eso es importante que quienes sufren este tipo de problemas acudan a especialistas para ser diagnosticados cuantos antes y tomar medidas correctivas.
¿Cómo solucionar trastornos del sueño sin saber exactamente qué le ocurre al paciente? Por eso los trastornos del sueño en psicología se estudian con interés, así como en otras ramas médicas, ya que las alteraciones del sueño pueden causar agotamiento y problemas de salud más preocupantes.
El tiempo medio de descanso durante el sueño que debería tener una persona adulta es de entre 7 y 9 horas. Una persona mayor necesitará algo menos, entre 7 y 8 horas.
También hay que prestar atención a los trastornos del sueño infantil, ya que, cuanto más pequeño se es, es necesario dormir más horas para tener un descanso adecuado.
¿Cómo curar trastornos del sueño? Para poder realizar un correcto diagnóstico de los trastornos del sueño es necesario estudiar a cada paciente por parte de especialistas. Es necesario realizar una prueba conocida como polisomnografía o prueba del sueño, con la que se registra durante la noche cómo es el sueño del paciente para poder catalogar su trastorno.
Una vez detectado el problema se podrá establecer un tratamiento. Y, afortunadamente, con el seguimiento adecuado, los trastornos del sueño tienen un alto porcentaje de curación.
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